Nuestro método de terapia
Un enfoque científico para tu bienestar emocional
En Salvador PS creemos que la terapia psicológica debe estar respaldada por la ciencia. Por eso trabajamos con los enfoques terapéuticos que han demostrado mayor eficacia en estudios clínicos.
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
La TCC es el enfoque terapéutico con mayor evidencia científica. Se centra en identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento que generan malestar. A través de técnicas prácticas, aprenderás a gestionar tus emociones de forma más efectiva.
- Resultados visibles en pocas sesiones
- Técnicas prácticas aplicables en el día a día
- Eficacia probada para ansiedad, depresión y estrés
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
La ACT te ayuda a desarrollar flexibilidad psicológica: la capacidad de estar presente, aceptar tus experiencias internas y actuar según tus valores. En lugar de luchar contra los pensamientos difíciles, aprenderás a relacionarte con ellos de una manera más saludable.
- Mayor flexibilidad emocional
- Conexión con tus valores personales
- Reducción del sufrimiento innecesario
Terapia en números
Compromiso con la mejora continua
Todos nuestros terapeutas están formados en el mismo sistema terapéutico y participan en sesiones de supervisión regulares. Esto garantiza que recibas una atención de la máxima calidad, independientemente del profesional que te atienda.
- Formación continua en nuevas técnicas y enfoques
- Supervisión clínica regular
- Protocolos basados en las últimas investigaciones
- Tareas entre sesiones para acelerar tu progreso
¿Quieres empezar?
Tu primera sesión de evaluación dura 90 minutos al precio de una sesión estándar.
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