Problemas para dormir
Evaluación y tratamiento psicológico de las alteraciones del sueño que afectan al descanso, el bienestar y el funcionamiento diario.
Dirigido a: Personas con insomnio u otros trastornos del sueño.
Dormir bien es fundamental para la salud física y emocional. Cuando aparecen dificultades persistentes para conciliar el sueño, mantenerlo o sentir un descanso reparador, pueden verse afectadas la energía, el estado de ánimo, la concentración y la calidad de vida. A través de una evaluación individualizada, trabajamos para identificar los factores que están alterando el sueño y desarrollar estrategias eficaces que favorezcan un descanso más saludable y reparador.
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