Trauma y experiencias pasadas

Algunas experiencias dejan una huella que sigue presente mucho tiempo después de que hayan ocurrido. A veces se manifiesta como ansiedad, miedo, bloqueo emocional, dificultades en las relaciones o una sensación persistente de estar en alerta.

En terapia trabajaremos para comprender cómo esas experiencias siguen influyendo en tu vida actual y ayudarte a procesarlas de forma segura. Para ello utilizamos enfoques basados en la evidencia, incluyendo técnicas de reprocesamiento del trauma, regulación emocional, mindfulness y terapia cognitivo-conductual.

No podemos cambiar lo que ocurrió, pero sí la forma en que esa experiencia vive dentro de ti hoy.